熱射病対策には首を冷やして
夏の怖い熱射病。屋外に限らず、屋内、夜間でも起こり得る症状です。熱射病予防には、手足、首筋、の首を冷やすことにより、身体全体がクールダウンされてきます。たとえば。保冷剤や氷を使用しても良いでしょう。自販機の冷たいドリンクならアルミ系のコーヒーなどを使うと、冷えたアルミで手首も冷えやすくなります。屋外でも熱射病になりそうなら、手首、首の後ろを冷やすと安心です。濡れたタオルを首に巻く、タイルに氷を入れるだけでも大丈夫。自宅に戻り冷たいシャワーを足首、手首、首にかけるだけでも随分とクールダウンします。ちょっとした工夫次第で、熱射病を予防できるのです。