コーヒーは世界中で愛飲されている飲み物ですが、その健康効果については様々な意見があります。コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールなどの成分は、神経系や循環器系に影響を与えると言われています。では、コーヒーは健康に良いのでしょうか、悪いのでしょうか？科学的な見解を紹介します。

コーヒーの健康効果に関する研究は多数行われており、その結果は一様ではありません。しかし、一般的に言えることは、コーヒーの摂取量や個人の体質によって効果が異なるということです。例えば、カフェインに敏感な人は、コーヒーを飲むと不眠や不安などの副作用を感じる可能性があります。