私が、男性として、初めて調理を試みたシリーズとして、代表的で簡単なおかずとしては、ゆで卵です。ゆで卵は、ボディビルダーの方々からも愛用されており、腹持ちも良いので、特にオススメです。沸騰させたお湯に卵を入れて10分程度煮込むだけで、簡単にゆで卵を作ることができるのです。ポイントとしては、皮をむく際に、冷水につけながら皮をむくと簡単に、皮をむくことができちゃいます。